В феврале 2001 года я прочитала книгу доктора Аткинса и решила испытать на себе его диету. В то время это было нечто совершенно новое, мало опробованное в России, привыкшей худеть на ограничении жиров. За первые 3 недели ушло порядка 6 кг, затем вес уходил медленно, но верно, несмотря на некоторые отступления от правил. К июню 2001 года я потеряла 17 кг и весила 63 кг...

ПРОШЛО ВРЕМЯ...

Увы, осень и зима так негативно влияют на мой организм, что по весне снова и снова приходится сбрасывать 5-6 кг - и делаю я это легко и просто по формуле Аткинс + фитнес. Я не чувствую голод и комфортно теряю зимние излишки в течение месяца-полутора без какого-либо ущерба для здоровья. Впрочем, я уже не так строго придерживаюсь требований диеты и следую собственному (проверенному годами) варианту :)              

ВОТ ТАК ---------------->
я обычно выгляжу ранней весной, когда снова начинаю худеть...

А ниже фотки лета-осени :)

 


Последнее обновление 23. 03.05
Пишите письма!!!
Hosted by uCoz